「民は食を天とする」、この言葉は古代中国の思想のひとつです。

この言葉は、食べ物が私たちの生命を支えてカラダを養うだけでなく、ココロとカラダのバランスを整える役割をも持っていることを教えてくれています。
日々何気なく食べているものが、実は私たちの健康や気分に大きな影響を与えているんですね。

あなたは今、何だかわからないけれど調子が悪いとか、体にいいと言われているものを食べているのに、その効果が感じられないと思うことはありませんか？

それは、食べものの選び方が原因かもしれません。

好きだから、美味しいからと言って食べているものが、あなたの不調を招く原因になっていたのならもったいないことですし、誰かの「これ、いいよ」は必ずしもあなたに合うとは限らないということもあります。

なので、あなたのココロとカラダが本当に必要としているものを知ること、それが何よりも大切なんですね。

もし、好きなものが不調を招いていたとしたら、それを食べるのをやめるのではなく、ちょっとの工夫であなたのココロとカラダを満たして元気にしてくれるものにする方法があります。

このコースでは、あなたの舌の状態を見せていただくことで、ココロとカラダに何が起きているのかを読み解き、3か月にわたってあなたに合った食事のプランを提案していきます。

あなたのライフスタイルの合わせた無理のない食材選びと調理法提を案しますので、ご安心ください。
外食が多い方でも大丈夫です。

我慢をして制限するよりも、食べものそれぞれが持つ効能を知って、あなたの体質や気分に合わせたものを食べれば、食事はあなたにとって最良のお手当てになりますよ。

あなたの毎日に活力をもたらす食事を、一緒に作り上げていきましょう。

※ 講座受講規約はこちらよりご確認ください