食との関わりが、肌や身体に及ぼす影響が大きい

そもそも薬膳って？何となく食べていた食事。
ついつい忘れがちな食事の重要性を知ることで食べたものから作られる健康の選び方は一つ 『人は口から入るもので体は作られています』食べたものは体に栄養を与え活力の源になりますが、摂り方によっては人を病気にもさせてしまいます。
【食】の知恵を知ることが薬膳です。
スーパーで買える食材の効果効能を知って作れば、毎日の食卓が全て『薬膳』となり美味しくなければ続けることができません。薬膳を日々の生活に取り入れる第一歩を学び、薬膳生活を続けられるコツと実践方法をお伝えします。