私たちのカラダは、氣・血・水（＝津液／しんえき） という3つの大黒柱によって支えられています。
- 氣 → 私たちを動かすエネルギー
- 血 → 栄養や潤いを運ぶ、カラダの中を流れる赤い液体
- 水 → 血以外のカラダに必要な水分で、体温調節や代謝を助けるもの
これら3つがバランスよくカラダの中をめぐっているとき、ココロもカラダも調和して、元気に過ごすことができます。
ですが──
- 氣が足りなると … やる気が出ない・疲れやすい
- 血が不足すると … 顔色が悪くなる・めまいがする
- 水が滞ると … むくみや冷えが出る
などが現れます。このように、多くの不調の裏には 氣・血・水 のアンバランスが隠れていることが多いのです。
あなたは、
「病院で薬をもらったけど、できれば飲みたくない…」
「私のカラダの中で、何が起きているんだろう？」
そんなふうに思ったことはありませんか？
もしかしたら、そのヒントがあるかもしれませんので、氣・血・水 について、どのようなものなのかを見てみてくださいね。
